В рамках цикла мероприятий, посвященных 117-летию Российского экономического университета им. Г.В. Плеханова в Ташкентском филиале были организованы соревнования Workout «От рекорда-к рекорду!».
Workout- соревнования проводились в спорткомплексе Ташкентского филиала по 5-ти силовым упражнениям. Участие в соревновании принимали 30 студентов академических групп 1-го курса.
Цель данного мероприятия – не только выявить лучших спортсменов, но и укрепить командный дух, а также популяризовать здоровый образ жизни среди молодежи.
В течение всего дня студенты Ташкентского филиала соревновались в различных дисциплинах Workout: подтягивания, отжимания, упражнения на брусьях, фристайл и других. Философия Workout- соревнований в том, чтобы каждый человек мог заниматься атлетикой, самовыражаться, придумывать интересные и безопасные тренировки, улучшая свое здоровье.
Победители определялись по результатам набранных баллов, которые зависели от количества и качества выполненных упражнений. Судьи оценивали технику выполнения, сложность элементов и скорость выполнения заданий.
По итогам соревнований, включающих: классические подтягивания средним хватом; отжимания от пола; приседание; отжимания на брусьях; подъём ног на турнике.
Наибольшее количество баллов набрали, завевав призовые места:
1 место – Зикиров Дильмурод гр.3303
2 место – Каримов Амаль гр.3309
3 место – Абдуганиев Асилбек гр.3303
Как показывает практика, если соблюдать принципы умеренности и постепенности, то workout доступен абсолютно каждому. Любой студент или студентка может найти для себя набор упражнений для своего уровня подготовки и физического состояния. Если цель не победа в соревнованиях, а здоровый организм и красивое тело, то можно заниматься в комфортном для себя режиме, плавно повышать нагрузку. Тренировки в таком режиме проводятся в спорткомплексе филиала регулярно и будут полезны абсолютному большинству студентов.
