В Ташкентском филиале состоялся мастер-класс, организованный кафедрой «Правовые и гуманитарные дисциплины» и Советом общества женщин и лидеров девушек филиала.
Цель мастер класса – пропаганда здорового образа жизни среди девушек, широкое привлечение их к физической культуре и спорту, формирование личности студентки, стремящейся сохранить и укрепить свое здоровье через двигательную и физкультурно-спортивную деятельность.
Со студентками Ташкентского филиала мастер-класс «Гимнастика и фитнес для девушек» провела Маматова Феруза – студентка 2 курса, фитнес-тренер и ее ученицы – гимнастки, участницы Кубка Мира по художественной гимнастике, а также соревнований: «Кристалл», Юная грация «La Reine» и др.
Маматова Феруза также является тренером по художественной гимнастике, участница международных и межрегиональных турниров, осуществляла судейство на соревнованиях «Открытый ковёр».
Председатель Научно-методического совета филиала проф. Нодира Зокирова отметила, что «… в Ташкентском филиале регулярно проводятся различные мероприятия, направленные на популяризацию здорового образа жизни среди студентов ВУЗа. Студентки Филиала так же активно участвуют в различных спортивных соревнованиях. Фитнес и гимнастика играют важную роль в жизни студенток, помогая им поддерживать здоровье и хорошую физическую форму. Участие в тренировках способствует улучшению общего самочувствия, увеличению энергии и повышению настроения».
Занятия фитнесом и гимнастикой способствуют улучшению кровообращения, снижению стресса, улучшению сна и укреплению иммунной системы. Все это помогает студенткам лучше справляться с учебной нагрузкой и улучшает их общее здоровье.
Поэтому стоит посвятить время занятиям спортом и включить их в свой ежедневный план. Это не только поможет поддерживать здоровье и физическую форму, но и улучшит настроение и общее качество жизни.
